小寒節氣，氣象臺發布新年第一個寒潮預警，面對號稱“挑戰21世紀北京最低氣溫紀錄”的寒潮，您做好準備了嗎？

      寒潮來襲前，我們請來北京天壇醫院心臟及大血管病中心學科帶頭人金澤寧和神經病學中心副主任醫師杜萬良，聽聽他們怎么說。

      寒潮為啥需要特別關注？

      氣溫驟然下降時，會導致血管收縮，血壓隨之升高。血管收縮，會讓一些患者血管壁上的粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，發生在腦血管，就會導致腦梗死，發生在心臟，則可能導致急性冠脈綜合征（也就是心梗）或冠心病患者急性發作；而血壓升高，對于腦血管病患者來說，腦出血的發病率明顯增加。往往這些情況都是非常危急的。

      同時，為了完成自己的“工作”，心臟需要克服血管收縮乃至痙攣帶來的重重“阻力”，如果原本就有心臟病，可能會出現疾病的突然加重或惡化，例如不少心臟病患者在嚴寒天氣一出門就感覺心絞痛等癥狀。

      此外，對于身體不太好的老年人來說，一旦因氣溫驟降得了感冒，近而出現支氣管炎、肺炎等感染，也會增加心臟負擔，嚴重的可能會導致心功能不全乃至心衰。

      最近一段時間，醫院急診接診的急性腦血管病患者和急性冠脈綜合征患者明顯增加。

      寒潮來襲，最該保暖的部位是哪兒？

      “天氣寒冷，大家出門時往往穿上厚厚的羽絨服、保暖的靴子等等，但是，大家往往會忽視一個重要的部位。”金澤寧說，這個部位就是臉，由于血管非常密集，頭部和面部對于寒冷的反應非常敏銳，        “寒冷的空氣對人的影響是無孔不入的，身上暖了頭面部暴露在寒風中，同樣會引起血管的收縮”。

      一頂柔軟保暖的帽子、堅持規范佩戴的口罩，不僅響應疫情防控的號召，還能有效地幫助頭部、面部抵御寒潮。

      “有些年輕人，特別是女性，覺得自己年紀小、身體底子好，為了追求美而不穿秋褲、暴露著腳踝，從醫生的角度還是想說一句，健康是第一位的。”金澤寧說，由于很難完全避免在戶外暴露，在“美麗”和“溫暖”之間，還是應該首選“溫暖”，防止發生心腦血管疾病等風險。

      “寒潮來就來唄，多穿點不就行了？”

      在醫生眼中，這話對也不完全對。

      即將到來的寒潮，可能導致最低氣溫下降到-16℃甚至更低，與我們房間內的溫度可以形成超過30℃的溫差。“溫差是一個很重要的風險因素，溫差越大，導致血管痙攣的風險越大。”金澤寧認為，辦公室、家中的溫度不要太高，同時在室內也不要穿著過于厚重：在必須要出門時，如果有條件，從室內到車里或戶外時最好在門廳、樓道、地下車庫等進行過度，防止室內與環境溫差過大對人體產生較大刺激。

      對于老年人來說，專家建議，寒潮期間盡量避免戶外活動，必須出門的也不宜出門過早，出門要注意保暖。

      寒潮面前不分老幼，年輕人也要注意！

      “我年輕，身體好，不怕冷。”“忙起來就忘了。”……

      這是醫生們經常聽到的患者的解釋。兩位專家介紹，對于一些患有高血壓、冠心病等基礎病的患者來說，受氣溫的影響，可能出現秋冬季血壓比春夏季節高的情況，一旦發現這種情況，應及時調整相關的藥物。另外，現在正值兩節，一些高血壓、冠心病等基礎疾病的患者，特別是年輕人，工作忙、應酬多，經常會忘了按時足量服藥，往往也成為導致嚴重后果的風險因素。

      喝酒不能御寒！

      氣溫驟降，三五好友相聚一起，舉杯暢飲“驅寒”，似乎已經成為抵御寒潮的“標配”。“這都是酒精帶來的假象！”專家介紹，喝酒能讓人趕到暖和的真相是，酒精進入人體后使血管擴張，出現生理性的血壓下降，此時心臟會反射性地加快跳動，這樣就促使血液循環加快，讓人感覺興奮、身體發熱。但這溫暖只是暫時的，血管擴張、血液循環加快的同時，會加速散熱，人體內大量熱量通過皮膚散發，反而會使體溫越來越低，同時，酒精的作用使血壓下降的同時，會導致心臟負擔增加，特別是在嚴寒天氣，飲酒后出門在戶外活動，很可能出現很嚴重的后果。

（宣傳中心　盧國強　郭依璠）