隨著新冠肺炎疫情基本得到控制，復工復產的逐漸進行，我們的生活狀態逐步邁入正軌，孩子們的復學也提上日程。當我們和孩子談起這些的時候，有的孩子的反應是“我不想上學”，聽到這句話，父母可能會著急、氣憤，與其這樣，不如想想在疫情橫行，孩子們無法正常在校上學的這四個月里，他們經歷了什么呢？如何來理解他們的心理活動？父母可以做些什么來幫助他們順利復學呢？

    生活狀態的轉換需要時間來適應。在與新冠肺炎疫情作斗爭的四個月里，我們的生活規律全部被打亂了，最初無法正常工作、生活，每個人都處在恐懼和緊張之中，我們的孩子也是一樣的。他們雖然處于寒假休息期間，可是同樣能感受到可能感染新冠肺炎的恐懼，他們也一樣被要求居家，不能出門，在原本應該開心玩耍的假期，增加了很多焦慮。隨著疫情逐步得到控制，我們的生活也在逐步恢復正常，孩子們雖然不能回到學校，但是換了一種方式學習，他們從假期生活模式轉移到了居家網課的模式。這是一種全新的學習方式，現在當他們逐漸適應了網課的節奏和時間時，按照教學要求，他們需要回到穩定、有序的學校生活里。從放寒假，到上網課，再到回歸學校上課，我們的孩子在經歷多種轉換，每種方式都需要適應，這樣的轉換和適應都會消耗他們的內心資源和能量，因此我們要給自己的孩子轉換和適應的時間，要理解和幫助他們來回歸原來的生活。

      復學意味著未被處理的困難再次提起。在居家學習的日子里，我們的孩子無法和老師或者同學面對面的交流，再加上很多孩子都是自己在封閉的空間里上課，他們缺少了和同齡人一起玩耍、聊天的時間，缺乏可以相互交流的真實的人際環境，內心會存在一些孤獨感。但當他們要回歸到學校、回歸到集體的時候，情緒上可能有興奮，但內心也會忐忑：我的老師和同學們可以接受我嗎？他們都有變化嗎？我和他們能很好相處嗎？尤其是有些孩子之前在學校生活中遇到了壓力和挫折，比如考試成績不理想、人際交往有些困難等，當想到要回歸學校，這些之前沒有被很好處理的問題會再次回到孩子心里，對復學產生畏難情緒。這個時候就需要我們父母及時了解孩子的狀況，理解孩子的難處和痛苦，和他們談心，給他們鼓勵和支持。

      分離和適應依然是主要的議題。由于防疫的壓力依然存在，在原本熟悉的校園里，吃飯、交流、運動等也會增加很多的限制，孩子們依然會感受到由于疫情防控的恐懼和擔心。他們需要從家庭環境中分離出來，回到熟悉但又有變化的學校環境里，這樣的分離轉換，是一種適應，也是一種挫折，我們要理解他們，同時也要讓孩子知道我們父母會一直在他們身邊，會尊重他們，并給他們提供支持。我們可以幫助他們逐步地適應，比如早起、早睡、增加運動的時間、熟悉課程的進度等等，幫助他們把身體和心理的鬧鐘調適到回歸到學校的狀態。

      父母是孩子的人生導師，順利復學是父母和孩子共同來面對和處理困難的機會。我們努力理解、陪伴和支持孩子，同樣也在幫助他們分離，成為與他們親密但又彼此獨立的個體，這將是我們作為父母在孩子的成長過程中一直要做的事情。

（臨床心理科 朱梅芳 審校：王春雪）