這個冬天是悲情的，短短幾周，我們連續告別，既有筆耕一生的資深新聞工作者，也有年紀輕輕、身強力壯的藝人。“心源性猝死”，一個陌生的醫學名詞短時間內一次次出現在公眾的視野。

      什么是“心源性猝死”？您知道“心源性猝死”的預警信號有哪些嗎？怎樣才能遠離“心源性猝死”？且看北京天壇醫院的專家的答案。

      什么是“心源性猝死”？

      猝死（Sudden death，SD）是人類最嚴重的疾病，導致猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、心律失常、呼吸睡眠暫停、肺栓塞等等。其中心血管系統導致的猝死，被稱為心源性猝死（SCD），是常見的猝死類型。有數據顯示，心源性猝死的死亡率僅次于癌癥。

      中國人群心源性猝死的總發病率為41.8/10萬人，依此推算，每年約有近60萬人發生猝死，相當于每天有1500人發生猝死。

      猝死，顧名思義往往突然發生，多數人發作前無癥狀，只有極少數的心源性猝死者在死亡前6個月內曾因心臟疾患而就診，絕大多數病人則因癥狀缺乏特異性而被忽視。

     “心源性猝死”的預警信號有哪些？

      心源性猝死發生時，會出現突發意識喪失，心跳停止，摸不到脈搏。在發生前，少數人可能會出現心悸、乏力、胸悶、氣短、胸痛、頭暈、惡心等癥狀。所以出現以上癥狀，應及時到醫院就診。

      明確診斷為心血管系統疾病的患者是心源性猝死的高危人群，其中包括先天性心血管疾病（或稱遺傳性心血管疾病），如肥厚性心肌病、擴張性心肌病、致心律失常右室心肌病、左心室致密化不全以及多種離子通道病（先天性長QT、短QT綜合征、Brugada綜合征、兒茶酚胺敏感性室速等）；后天性心血管疾病主要包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等。

      另外，即使是平時身體看著完全健康的人群，如果過度勞累、心情激動、飽餐、酗酒、過度吸煙等情況下仍有可能發生“不可預料的猝死”。

怎樣才能遠離“心源性猝死”？

      40歲以上的人群，如果患有高血壓、高脂血癥、糖尿病，尤其是這三個中間同時合并有兩種危險因素，建議可以進行“冠狀動脈CT”排查，沒問題的話每隔5年復查一次。

      日常生活中，要養成健康的生活方式，如健康飲食、規律運動、控制體重、戒煙等。另外，要控制好自己的情緒，減少情緒波動，保持平和心態。平日要關注自身狀況的變化，如發生疼痛、憋氣、血壓升高、胸痛等，都應及時就醫檢查。 

       此外，最好堅持每年一次健康體檢，了解身體狀況，如果明確診斷患有心血管疾病，在天氣寒冷時，應盡量減少外出，防止寒冷應激反應，同時按時服藥，定期復查，減少劇烈體育運動，防止心情大起大落，并隨身攜帶急救藥品。

（心臟及大血管病中心 南京 金澤寧）