會議信息
北京天壇醫院舉辦體重綜合管理4C訓練營
北京天壇醫院于2019年8月24日舉辦“北京天壇醫院體重綜合管理4C訓練營”第一期。
訓練營由北京天壇醫院普外科/減重中心和臨床心理科/睡眠中心聯合舉辦，旨在關注肥胖及超重患者的核心訴求：關懷Care、能力Capability、自信Confidence、轉變Change，結合臨床和非臨床綜合管理手段，積極控制體重，改善身體健康，提升超重和肥胖者情緒、行為管理能力，提高患者的自信心和生活質量。
本訓練營共兩期，當日舉辦第一期，內容包括減重的手術治療，減重的情緒和行為，肥胖與睡眠，減重的運動干預、正念冥想等綜合管理方法，并進行減重相關的情緒、睡眠、進食等評估。
北京天壇醫院臨床心理科/睡眠中心主任王春雪致辭，對大家表示歡迎，表示有信心帶領大家更好的管理體重。
普外科/減重中心副主任醫師閆文貌為大家介紹減重手術的歷史演變過程及目前臨床常用減重手術的利弊，與會者均表示獲益很大，對減重手術有了深入了解，對于自己是否需要手術治療有了深刻認識。
王春雪為大家帶來了“管理減重，需從控制情緒行為開始”的精彩講解，大家表示認識到減重中控制情緒和行為問題的重要性，今后會積極關注心理健康。
午間，特邀減重教練白靖指導大家有氧減脂健康操，帶領大家進行全身多部位的有氧鍛煉，并結合彈力帶為大家演示更有效的鍛煉方法。
臨床心理科張寧為大家講授“肥胖與睡眠”，大家表示第一次認識到肥胖伴隨眾多的睡眠問題。
臨床心理科治療師張軼為大家帶來正念飲食講座，帶領大家體驗正念進食杏仁的過程。進食中有意識的覺察自己的身體，控制飲食速度，穩定情緒，對減重有很好的作用。
臨床心理科楊洋和李月真博士，免費對與會者進行心理測評，包括減重相關的情緒、行為、進食、人格、親密關系、社會支持等評估。
（文：李月真 圖：李菲）
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